グリーンスムージー、初心者にもオススメのクセのない葉っぱ。

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グリーンスムージーに入れる時、クセのない葉っぱ。

A さん

おゆきちゃんのブログ　おかひじきのグリーンスムージーは、クセがないからフルーツのお味がそのまま  を読んで、おかひじきを買おうとおもったの。でも、うちの近所で売っていないのよ。

おゆき

あれっ、そうなんだ。
おかひじきって、どこでも売っていると思っていたよ。

A さん

おかひじき以外のクセのない葉っぱって、何がおススメ？

おゆき

チンゲンサイ、ベビーリーフ、などもクセがなくて、フルーツのお味がそのまま楽しめるよ。私は、おかひじきと同じくらい、チンゲンサイとベビーリーフもよく使うかな。

A さん

チンゲンサイやベビーリーフなら、うちの近くでも売っているから、試してみる。ありがとう。

おゆき

そういえば、今日のグリーンスムージーは、ベビーリーフを使ったよ。色々な種類の葉っぱを少しずつ摂取できるのもうれしいよね。
私の購入したベビーリーフには、
レッドビート、ルッコラ、ターサイ、ミズナ、ピノグリーン、コスレタス、レッドマスタード、スピナッチ、エンダイブ、
の幼葉の中から、ミックスしていると書いてあったよ。

ベビーリーフのグリーンスムージー

• グレープフルーツ　１個　皮と薄皮をむく
• バナナ　　１本　皮をむく
• ベビーリーフ　1袋
• 水　１カップ

グレープフルーツの酸味とバナナの甘みのバランスがちょうど良いグリーンスムージーの出来上がりです。

果物の美味しい組み合わせについてよく聞かれるので、グリーンスムージー 美味しくできるフルーツの組み合わせは？春を感じるいちごのグリーンスムージーで、酸味と甘みの果物の組み合わせについて書きました。

グリーンスムージーを作るとき、私は、バイタミックスを使っています。よく、ミキサーとジュサーの違いを聞かれるので、グリーンスムージーつくるときは、ミキサー？それとも、ジューサー？どちらを使う？ の記事にまとめました。

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