グリーンスムージーをつくるときは、ミキサー? ジューサー? どちらを使っていますか?の質問をよくいただきます。

私は、ミキサーを使っています。果物も野菜も、丸ごと摂取したいからです。

ミキサーとジューサーの一番の違いは、食物繊維をそのまま摂取するか、取り除くかです。

  • ミキサーは、食物繊維を一緒に摂取します。
  • ジューサーは、食物繊維を取り除きます。

あなたは、食物繊維をとりたいですか?それとも、いらないですか?
どちらを選択するかで、ミキサーにするか、ジューサーにするか決まります。

ちなみに、私は、バイタミックスを使っています。ハイパワーで、頼もしいヤツです。

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この記事を書いた人

おゆき

おゆき

仙台在住のおゆき です。
心の健康、体の健康を実践しています。

心の健康については、選択理論心理学を毎日生かしています。2012年より学び続けて、2015年選択理論心理士になりました。

体の健康については、グリーンスムージーを2011年より毎日飲んでいます。2013年にグリーンスムージーマスターを取得しました。

心の健康と体の健康を維持して、気持ち良く毎日過ごしています。

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