最近の投稿
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やってみた！
アップルウォッチのアクティビティ共有したら、体を動かす習慣ができていた。
アップルウォッチのアクティビティで運動量の状況を確認 アップルウォッチのアクティビティを共有してみた […]-
おゆき
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選択理論心理学の話をしよう
グラッサー博士の選択理論第７章を読んでみよう 効果的でない行動をも創り出す？？
人は効果的でない行動をも創り出す？ 問題に対するある解決に導く新しい全行動をみつけようとすることであ […]-
おゆき
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おいしかった！
玄米ご飯を炊く時に、アマランサス、キヌア、はと麦、小豆、黒豆を一緒に炊いています…
スーパーフードも玄米に入れて炊けば、簡単に摂取できる。 アマランサスは、必須アミノ酸をすべて含み、ビ […]-
おゆき
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体にいいグリーンスムージーはいかがですか
すいかとグレープフルーツとベビーリーフのグリーンスムージーレシピ 暑い日にぴった…
すいかとグレープフルーツとベビーリーフのグリーンスムージーレシピ すいか 1/4個 グレープフルーツ […]-
おゆき
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選択理論心理学の話をしよう
「グラッサー博士の選択理論」本の第6章を読んでみよう。葛藤の解決の仕方とは？
２つの理想像、どちらも欲しい！ 同時に相反するイメージ写真が上質世界にあるとき、私たちは葛藤を経験す […]-
おゆき
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やってみた！
ティッシュの箱は、横置きから縦置きに変えただけでスペースが広くなる。スタンド型テ…
キッチンの排水溝のカゴは、スペアを買って、毎日食洗機で洗え […]-
おゆき
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やってみた！
ルーフバルコニーで家庭菜園。ブルーベリー、なす、トマト、ピーマン、大葉、パセリ育…
ブルーベリーの花 ミニトマトの苗 カラーピーマンの苗 なすの苗 大葉の苗 パセリの苗 170cm高さ […]-
おゆき
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選択理論心理学の話をしよう
「グラッサー博士の選択理論」本の第５章を読んでみよう。性格の違う人とうまくやって…
性格は生まれた時に決まっている 私の父と母は特殊なケースではない。多くの夫と妻は、違った性格をしてい […]-
おゆき
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おいしかった！
ヘルシオで豚肉をソフト蒸し（低温蒸し）すると、豚しゃぶサラダが簡単にできる。ジュ…
ヘルシオで野菜の低温蒸し https://oyuki3.com/archives/448 ヘルシオで […]-
おゆき
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おいしかった！
ホットクックで豆腐を作ってみた。自動メニューのスタートボタンを押すだけで食べられ…
ホットクックは、スープ、蒸し物、炒めもの、煮物と毎日大活躍 https://oyuki3.com/a […]-
おゆき
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選択理論心理学の話をしよう
「グラッサー博士の選択理論」本の第４章を読んでみよう。落ち込みも自分の選択？
人は落ち込むことさえ選択している トッドが望まぬことを妻がしていて、それに対処するために落ち込みを選 […]-
おゆき
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やってみた！
窓ガラス掃除のスクイージー （水切りワイパー） 100円と1000円の道具を試し…
排水溝の掃除も、スペアを購入すれば楽チンになりました。 https://oyuki3.com/arc […]-
おゆき
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プロフィール
仙台在住のおゆき です。
心の健康、体の健康を実践しています。
心の健康については、選択理論心理学を毎日生かしています。2012年より学び続けて、2015年選択理論心理士になりました。
体の健康については、グリーンスムージーを2011年より毎日飲んでいます。2013年にグリーンスムージーマスターを取得しました。
心の健康と体の健康を維持して、気持ち良く毎日過ごしています。
