おゆき 
モロヘイヤのグリーンスムージーってネバネバしないの？
A さん
おゆきちゃん、モロヘイヤのグリーンスムージーって、なんかネバネバしそうで、試したことないのだけど…
おゆき
モロヘイヤのグリーンスムージーは、サラっとした口当たりなの。全然ネバネバしないのよ。
A さん
えっ！そうなの？ネバネバしないのね。それならいつものグリーンと同じようにいれても大丈夫？
おゆき
同じようにいれているよ。茎は、外して葉っぱのみを入れているよ。私は、夏のグリーンスムージーといえば、モロヘイヤをりピートしているわよ
A さん
そうなのね。栄養価も高そうで、夏バテにも効きそう。
モロヘイヤのグリーンスムージーレシピ
- すいか 1/6個 皮を取り除き、種はそのまま入れる。
- グレープフルーツ 1個 皮と薄皮と種を取り除く。
- モロヘイヤ 1/4袋 茎は取り除く
- 水 なし
そのままバイタミックスにかけるだけで、モロヘイヤを摂取できます。
スイカの種は、どうするの？と、よく聞かれるのでが、そのまま入れて大丈夫です。詳しくはこちらの記事に書きました。
すいかのグリーンスムージー。種はどうする？ 合わせるフルーツは？ 水を加えるの？
広告
こちらの記事を読んでいる人はこんな記事も読んでいます
- キウイのグリーンスムージーは、キウイの皮もそのまま一緒にミキサーに入れています。
- パイナップルのグリーンスムージーは、芯も捨てずに一緒にバイタミックスへ
- おかひじきのグリーンスムージーは、クセがないからフルーツのお味がそのまま。トロピカルグリーンスムージーに。
- グリーンスムージーを旅行中も楽しむ。パーソナルブレンダーをキャリーケースに入れて持ち歩いています。
- すいかのグリーンスムージー。種はどうする？ 合わせるフルーツは？ 水を加えるの？