おゆき 
おかひじき
おかひじきを店頭で見かけるようになりました。
おかひじきはクセがないので、グリーンスムージーに入れても青くささがなく、フルーツのお味がそのまま味わえるのです。
旬の時期３月〜７月は、グリーンスムージーにヘビロテしています。
おかひじきのトロピカルグリーンスムージー材料
今朝は、おかひじきを入れて、トロピカルなお味のグリーンスムージーにしました。
- おかひじき 1パック
- グレープフルーツ 1個 皮と薄皮をむいて、種は除く
- パイナップル 1/4個 皮をむいて、芯はそのまま
- バナナ 1本 皮をむく
- 水 1カップ
広告
バイタミックスに入れる順番
バイタミックスに入れるときは、水分の多い材料から順番に下に入れていくと、まわりやすくなります。
今回の材料なら、下から、グレープフルーツ、パイナップル、バナナ、おかひじきの順番に入れています。
バイタミックスに入れて、ガッーと混ぜるだけで、トロピカルフルーツのグリーンスムージーの出来上がりです。
パイナップルは、芯のまま入れても、ミキサーが紛糾してくれます。パイナップルの芯もゴミではなく、胃袋へ入ります。
青くささがなく、フルーツのお味をそのまま味わいながら、おかひじきの栄養もしっかりといただきます！
広告
こちらの記事を読んでいる人は、こんな記事も読んでいます。
グリーンスムージーつくるときは、ミキサー？それとも、ジューサー？どちらを使う？
グリーンスムージーは、とろっとした食感、さらっとした食感、どちらがお好み？出来上がりの食感を決めるのは？ぶとうとなしを使って秋のグリーンスムージー
ヘルシオの自動調理で、豚キムチ、炒め物なのに油も使わずヘルシー！
70度蒸しの野菜を食べたくて、ヘルシオ購入しました。トマト、かぼちゃ、豆もやしを低温蒸しをしてみたら？栄養そのまま美味しさ3倍！
Google Home でロジカルクッキングの計算をして、ホットクックでシチュー作ってみた。