おゆき 
パイナップルのグリーンスムージーは、芯を入れる？
友人が私のブログ記事を読んで、ボソッと言いました。
友人
パイナップルって、美味しいけれと、ゴミが多くて嫌なんだよね。
おゆき
あーたしかに。でもさ、食べるときって、パイナップルの芯は捨てるけれど、グリーンスムージーに入れる時は、芯を入れるから、グリーンスムージーに入れた方がゴミが減るよ。
友人
えっ？ パイナップルの芯も入れているの？
おゆき
グリーンスムージーに入れる時は、いつも芯ごとバイタミックスに入れているよ。
葉と落とす。
1/2に切る。
1/4に切る。
食べる時は、ここで、芯を除くけれど、グリーンスムージーに入れる時は、このままカットする。
皮を除いて、バイタミックスへ入れる。
パイナップルのグリーンスムージー
今日は、パイナップルとグレープフルーツのさっぱりとしたグリーンスムージーをいただきました。
- パイナップル 1/2個
- グレープフルーツ 2個 皮と薄皮を除く
- スイスチャード 1/2袋
- 水 1カップ
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