パッションフルーツのグリーンスムージー

パッションフルーツは、半分に切ってそのまま食べるのも、美味しいですが、グリーンスムージーに入れるのも、好きです。

パッションフルーツの華やかな香りのトロピカルスムージーを楽しんでいます。

パッションフルーツは、キッチンにしばらく置いて、追熟していました。
そろそろ、皮がシワシワになり、香りがふわっと広がってきたので、今日のグリーンスムージーに入れました。

  • グレープフルーツ 1個 皮と薄皮をむく
  • バナナ 1本 皮をむく
  • パッションフルーツ 1個 半分に割り、実と種をスプーンでかき出す
  • 水 200ccくらい
  • チンゲンサイ 1/2株

パッションフルーツのグリーンスムージー

パッションフルーツを入れるだけで、南国気分を味わっています。

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この記事を書いた人

おゆき

おゆき

仙台在住のおゆき です。
心の健康、体の健康を実践しています。

心の健康については、選択理論心理学を毎日生かしています。2012年より学び続けて、2015年選択理論心理士になりました。

体の健康については、グリーンスムージーを2011年より毎日飲んでいます。2013年にグリーンスムージーマスターを取得しました。

心の健康と体の健康を維持して、気持ち良く毎日過ごしています。

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