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柔かくなった柿は、プディングやグリーンスムージーにすると美味しい

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柿のグリーンスムージー
友人
友人

柿は、硬いのが好きなのに、冷蔵庫に入れていた柿が、柔かくなってグチュグチュになっていて悲しかったわ

おゆき
おゆき

柔かくなってしまった柿は、プディングやグリーンスムージーにしたら、美味しいわよ。

友人
友人

柿のプディング?

おゆき
おゆき

柔かくなった柿をミキサーで回すだけで出来上がり。トロッとした口当たりのデザートになるのよ。柿が柔かくなってしまったら、ミキサーでプディングにしているわ。

柿のプディング レシピ

材料

  • 柔かくなった柿 2個
  • バナナ 1本
  • レモン 1/2個
  • ベビーリーフ 1/3袋

作り方

柿は、皮ごと1/ 4個くらいにカットします。

バナナは、皮をむき5等分くらいにカットします。

ミキサーのコンテナに、上記の材料順に入れて、ミキサーを回します。水なしなので、ミキサーが回りにくいときは、タンパーで押しながら回すとうまくいきます。

トロッとした口当たりのプディングの出来上がりです。

友人
友人

おお、グリーンスムージーの水なしバージョンなんだね。

グリーンスムージーは飲むけれど、グリーンプディングは食べる感じだね。

おゆき

そうそう。

柿の甘味がたっぷり、砂糖なしのヘルシーデザートよ。

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柿のグリーンスムージー レシピ

材料

  • 柔らかい柿 2個
  • キウイ   1個
  • レモン   1/2個〜1/4個(お好みで)
  • ベビーリーフ 1/2袋
  • 水     2カップ

作り方

柿は、皮ごと4等分くらいにカットします。ヘタは取り除きます。

キウイは、皮ごと4等分くらいにカットします。

レモンは、皮をむき種をとります。

ミキサーコンテナに、上記の材料の順番に入れます。柔らかいものがコンテナの底にくるようなイメージです。

ミキサーを回して出来上がり。柿はトロッとしているので、水を多めにしています。

友人
友人

こちらは、水が入っていつものグリーンスムージーだね。

おゆき
おゆき

柔らかい柿は、トロッとしているから、いつもより、水を多めに入れているよ。

友人
友人

柿が柔かくなったら、どちらも試してみわ。ありがとう。

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この記事を書いた人

おゆき

仙台在住のおゆき です。
心の健康、体の健康を実践しています。

心の健康については、選択理論心理学を毎日生かしています。2012年より学び続けて、2015年選択理論心理士になりました。

体の健康については、グリーンスムージーを2011年より毎日飲んでいます。2013年にグリーンスムージーマスターを取得しました。

心の健康と体の健康を維持して、気持ち良く毎日過ごしています。

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