![友人](https://oyuki3.com/wp-content/uploads/2020/08/IMG_8034-150x150.jpg)
おゆきちゃんの真似して、柿のプディング作ってみたよ。シュガーフリーで緑黄色野菜も取れるから、ヘルシーなデザートだね。
他の果物でもプディングできるかしら。
![おゆき](https://oyuki3.com/wp-content/uploads/2017/09/oyuki-150x150.jpg)
ラフランスがオススメよ。あまーい香りのプディングができるわ
![友人](https://oyuki3.com/wp-content/uploads/2020/08/IMG_8034-150x150.jpg)
ラフランスと何の果物を合わせるの?
![おゆき](https://oyuki3.com/wp-content/uploads/2017/09/oyuki-150x150.jpg)
ラズベリーとか、キウイとか、レモンとか、酸味のある果物を合わせることが多いかな。ラフランスの甘味と酸味ある果物の組み合わせだと、間違いないわ。
ラフランスとラズベリーのプディングレシピ
ラフランスとラズベリーのプディング 材料
- ラフランス 1個
- ラズベリー 50g
- ベビーケール 1/3袋
![友人](https://oyuki3.com/wp-content/uploads/2020/08/IMG_8034-150x150.jpg)
ベビーケールって、うちの近所に売っていないよ。
![おゆき](https://oyuki3.com/wp-content/uploads/2017/09/oyuki-150x150.jpg)
ベビーケールでなくても、グリーンスムージーに使える葉物野菜なら何でもOKよ。たまたま、冷蔵庫に入っていたから使っただけ。
![](https://oyuki3.com/wp-content/uploads/2020/12/99613784-08AC-4807-AB4F-216A597070B1-973x1024.jpg)
![友人](https://oyuki3.com/wp-content/uploads/2020/08/IMG_8034-150x150.jpg)
ラズベリーは、冷凍品?
![おゆき](https://oyuki3.com/wp-content/uploads/2017/09/oyuki-150x150.jpg)
冷凍品だよ。
![](https://oyuki3.com/wp-content/uploads/2020/12/BAA21F40-BFB4-4416-9929-E6E97EBEEBD0-1-897x1024.jpg)
ラフランスとラズベリーのプディングレシピ
- ラフランスは、ヘタをのぞき、皮ごと種ごとカットします。
- バイタミックスのコンテナに、ラフランス、ラズベリー、べビーケールを入れて、ミキサーを回します。水を入れないから、柔かい果物を下に入れるとスムーズに回ります。
![](https://oyuki3.com/wp-content/uploads/2020/12/A68733E2-ACAA-4556-93E7-E8ADE5EE2D14-768x1024.jpg)
![](https://oyuki3.com/wp-content/uploads/2020/12/E2C0D54F-38B4-47B5-8D16-8B09091DE931-818x1024.jpg)
![おゆき](https://oyuki3.com/wp-content/uploads/2017/09/oyuki-150x150.jpg)
洋梨の上品な甘さと、ラズベリーの酸味と合わさった口当たりの良いプディングの出来上がりです。
洋梨とキウイのプディングレシピ
洋梨とキウイのプディング 材料
- 洋梨 1個
- キウイ 1個
- ベビールッコラ 1/3袋
葉物野菜は、ベビールッコラでなくても、グリーンスムージーに使える葉物野菜なら何でもOKです。
![](https://oyuki3.com/wp-content/uploads/2020/12/4AA30D6D-DF2B-4F06-8F07-AFA2401FDCF0-1024x837.jpg)
洋梨とキウイのプディングレシピ
- 洋梨は、ヘタを取り除き、皮ごと種ごとカットします。
- キウイは、皮ごとカットします。
- バイタミックスのコンテナに、カットした洋梨、カットしたキウイ、べびールッコラを入れて、ミキサーをまわします。
![](https://oyuki3.com/wp-content/uploads/2020/12/D1A868E9-874D-46C2-99EC-6712C8498C0C-768x1024.jpg)
![グリーンプディング](https://oyuki3.com/wp-content/uploads/2020/12/1CF2F231-4702-4A41-A6A6-26471A62260C-1-912x1024.jpg)
![おゆき](https://oyuki3.com/wp-content/uploads/2017/09/oyuki-150x150.jpg)
ラフランスのあまーい香りのプディングの出来上がりです。
![友人](https://oyuki3.com/wp-content/uploads/2020/08/IMG_8034-150x150.jpg)
ラフランスを使えば、シュガーフリーの緑黄色野菜も取れるヘルシーデザートが簡単にできるのね。試してみるわ。
![おゆき](https://oyuki3.com/wp-content/uploads/2017/09/oyuki-150x150.jpg)
うん、ラフランスと酸味のある果物を合わせたら、美味しくできるから、試してみて。
ラフランスは、メルカリで、生産者さんから、10キロ箱買いしたよ。デパート出荷際、外されたラフランスと言うことで、見た目が悪いだけで、美味しいの。
柿のグリーンプディングレシピはこちら。
プディングがミキサーの底に残ってもったいないって時は、こちらのスパチュラだと、きれいに取れます。
ベビーケールや、ベビールッコラは、オイシックスで購入しています。
![](https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=3BKHA4+1CTKDU+3RK+2TWC6P)