おゆき 
友人
おゆきちゃんの真似して、柿のプディング作ってみたよ。シュガーフリーで緑黄色野菜も取れるから、ヘルシーなデザートだね。
他の果物でもプディングできるかしら。
おゆき
ラフランスがオススメよ。あまーい香りのプディングができるわ
友人
ラフランスと何の果物を合わせるの？
おゆき
ラズベリーとか、キウイとか、レモンとか、酸味のある果物を合わせることが多いかな。ラフランスの甘味と酸味ある果物の組み合わせだと、間違いないわ。
ラフランスとラズベリーのプディングレシピ
ラフランスとラズベリーのプディング 材料
- ラフランス 1個
- ラズベリー 50g
- ベビーケール 1/3袋
友人
ベビーケールって、うちの近所に売っていないよ。
おゆき
ベビーケールでなくても、グリーンスムージーに使える葉物野菜なら何でもOKよ。たまたま、冷蔵庫に入っていたから使っただけ。
ラズベリーは、冷凍品？
冷凍品だよ。
ラフランスとラズベリーのプディングレシピ
- ラフランスは、ヘタをのぞき、皮ごと種ごとカットします。
- バイタミックスのコンテナに、ラフランス、ラズベリー、べビーケールを入れて、ミキサーを回します。水を入れないから、柔かい果物を下に入れるとスムーズに回ります。
おゆき
洋梨の上品な甘さと、ラズベリーの酸味と合わさった口当たりの良いプディングの出来上がりです。
洋梨とキウイのプディングレシピ
洋梨とキウイのプディング 材料
- 洋梨 1個
- キウイ 1個
- ベビールッコラ 1/3袋
葉物野菜は、ベビールッコラでなくても、グリーンスムージーに使える葉物野菜なら何でもOKです。
洋梨とキウイのプディングレシピ
- 洋梨は、ヘタを取り除き、皮ごと種ごとカットします。
- キウイは、皮ごとカットします。
- バイタミックスのコンテナに、カットした洋梨、カットしたキウイ、べびールッコラを入れて、ミキサーをまわします。
おゆき
ラフランスのあまーい香りのプディングの出来上がりです。
友人
ラフランスを使えば、シュガーフリーの緑黄色野菜も取れるヘルシーデザートが簡単にできるのね。試してみるわ。
おゆき
うん、ラフランスと酸味のある果物を合わせたら、美味しくできるから、試してみて。
ラフランスは、メルカリで、生産者さんから、10キロ箱買いしたよ。デパート出荷際、外されたラフランスと言うことで、見た目が悪いだけで、美味しいの。
柿のグリーンプディングレシピはこちら。
oyuki3.comプディングがミキサーの底に残ってもったいないって時は、こちらのスパチュラだと、きれいに取れます。
ベビーケールや、ベビールッコラは、オイシックスで購入しています。
