パセリのグリーンスムージー

  • グレープフルーツ 皮と薄皮と種を取り除く
  • バナナ      皮をむく
  • パセリ      茎を除く

朝、プランターのパセリを取って、入れました。
お買い物に行けなくて、葉物野菜が冷蔵庫になくても、パセリを植えておくと、とっても便利です。

パセリは栄養満点

パセリって、付け合わせ、ワキ役っていうイメージなんだけれど…

実は、栄養満点。モロヘイヤに対抗するほど、どの栄養素もまんべんなく含まれているすぐれものなんです。

グリーンスムージーなら、付け合わせのチョビッとした量でなく、ガッチリとした量をいれるので、パセリパワーを摂取できちゃいます。

しかも、わたしは、このお味けっこう好きです。

意外なほど、グリーンスムージーと相性がいいとおもいます。

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おかひじきのグリーンスムージーは、クセがないからフルーツのお味がそのまま。トロピカルグリーンスムージーに。

この記事を書いた人

おゆき

おゆき

仙台在住のおゆき です。
心の健康、体の健康を実践しています。

心の健康については、選択理論心理学を毎日生かしています。2012年より学び続けて、2015年選択理論心理士になりました。

体の健康については、グリーンスムージーを2011年より毎日飲んでいます。2013年にグリーンスムージーマスターを取得しました。

心の健康と体の健康を維持して、気持ち良く毎日過ごしています。

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