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洋ナシのグリーンスムージーは、上品なあまーい香り

A さん
おゆきちゃん、今日のグリーンスムージーはかすかにあまーい香りがするね。何が入っているの?
おゆき
洋ナシとリンゴとゆずとケールだよ。
A さん
おー洋ナシの香りなのね。
おゆき
飲んでみる?
A さん
上品な甘さ!いくらでも飲めるね。
おゆき
11月〜12月に飲むグリーンスムージーは、洋ナシを入れるのがお気に入りなのよ。

洋ナシとリンゴとゆずのグリーンスムージーレシピ

  • 洋ナシ 1個 ヘタをとり、皮ごと入れる
  • リンゴ 1個 ヘタをとり、皮ごと入れる
  • ゆず  1/6個 タネをとり、皮ごと入れる
  • 水   2カップ
  • ケール 1枚 茎を除く

洋ナシとりんごとゆずとケールのグリーンスムージー

バイタミックスに材料入れた写真は、レシピの倍量です。

ケールは、サラダ用ケールを使いました。最近スーパーでも、サラダ用ケールが手に入るようになり、よくグリーンスムージーに入れています。

サラダ用ケール

グリーンスムージーを美味しく作る果物の組み合わせのコツは、

グリーンスムージーを好みの食かんにするコツは、

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この記事を書いた人

おゆき

おゆき

仙台在住のおゆき です。
心の健康、体の健康を実践しています。

心の健康については、選択理論心理学を毎日生かしています。2012年より学び続けて、2015年選択理論心理士になりました。

体の健康については、グリーンスムージーを2011年より毎日飲んでいます。2013年にグリーンスムージーマスターを取得しました。

心の健康と体の健康を維持して、気持ち良く毎日過ごしています。

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