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グリーンスムージーに生姜?

A さん
すっかり涼しくなってきたね。この時期、おゆきちゃんは、何のグリーンスムージーを飲んでいるの?
おゆき
涼しくなると、よく生姜を入れるわ。
A さん
生姜って、薬味に使う生姜?
おゆき
そう。今日は、みかんとキウイとりんごを合わせて、アップルジンジャーって感じにしたよ
A さん
生姜って、どのくらい入れるの?
おゆき
数ミリにスライスしたものを入れているよ。

生姜とりんごとキウイとみかんのグリーンスムージーレシピ

  • りんご 1個 皮はそのまま
  • キウイ 1個 皮はそのまま
  • みかん 3個 皮をむく
  • おかひじき 1/2パック
  • 水 200cc
  • 生姜 数ミリのスライスしたもの

キウイの皮はそのまま入れているの?とよく聞かれるので、記事にしました。

さらっとした食感か、トロッとした食感か、飲みたいグリーンスムージーにする果物の組み合わせのコツもよく聞かれます。

グリーンスムージーを美味しく作る果物の組み合わせのコツは、酸味の果物と甘みの果物を組み合わせること、詳しくは、記事にしました。

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この記事を書いた人

おゆき

おゆき

仙台在住のおゆき です。
心の健康、体の健康を実践しています。

心の健康については、選択理論心理学を毎日生かしています。2012年より学び続けて、2015年選択理論心理士になりました。

体の健康については、グリーンスムージーを2011年より毎日飲んでいます。2013年にグリーンスムージーマスターを取得しました。

心の健康と体の健康を維持して、気持ち良く毎日過ごしています。

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