おゆき 
こんにちは。グリーンスムージーマスターのおゆきです。
セロリ
農家産直のお店で、立派な葉っぱがついたセロリを発見！
なかなか近所のスーパーでは、こんなに青々とした葉っぱ付きのセロリが手に入りません。
セロリは、美容のビタミンと言われるビタミンB2が豊富なグリーン！
セロリ入りのグリーンスムージー飲みたくて、早速作りましたよ〜
寒い時期は、チャイスパイスやシナモンなどのスパイスでアクセントをつけると、飲みやすいです。
セロリとチャイスパイスの香りを楽しむグリーンスムージー
- セロリ 1本 葉と茎まるごと
- みかん 4個
- りんご 1個
- チャイスパイス 適量
- 水 1 〜2カップ
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セロリと生姜とりんごで、アップルジンジャー！
- セロリ 1本 葉と茎まるごと
- りんご 1個
- バナナ 1個
- レモン 1/2個
- 生姜 1片
- 水 1 〜2カップ
セロリに、チャイスパイスや生姜を加えたグリーンスムージーは、寒い時期のほっと一息するお茶タイムに、ぴったり！
最近のお気に入りです。
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セロリ以外にも農家産直のお店は、カラフルな葉っぱがいっぱいで、目を引きます。
金時草 葉の表は緑で、裏は紫。
スイスチャード 葉の軸と茎が、赤やオレンジや黄色。
綺麗な色にひかれて、金時草も、スイスチャードも、お買い上げ。
どうやって食べようかなぁ
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