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野菜や果物の売り場で、グリーンスムージーの葉っぱと果物を組み合わせを考えるのが楽しいです。

今日は、緑の濃いセロリを発見。

セロリ

このセロリをグリーンスムージーに入れて飲んだら、美味しいに違いない!

早速作りました。

 

セロリとりんごとバナナとレモンと生姜のグリーンスムージー

  • セロリ 1本 葉も茎も使います。
  • りんご 1個 ヘタを取り除き、皮と種はそのまま使います。
  • バナナ 1本 皮をむきます。
  • レモン 1/2個 皮と種を取り除きます。
  • 生姜 薄いスライス1〜2枚
  • 水 1〜2カップ

材料をすべてバイタミックスへ入れ、まわすだけです。

セロリのグリーンスムージー

さわやかな風味のグリーンスムージーのできあがりです。

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果物がまったく同じでも、グリーンを変えるだけで、風味の違ったグリーンスムージーになります。例えば、今日と同じ果物でも、グリーンをシソやパセリに変えると、また違った風味を楽しめます。飽きることがないので、毎日飲みたくなります。

泊まりで出かけるときは、小さいミキサーを持っていき、グリーンスムージーを飲んでいます。

 

 

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この記事を書いた人

おゆき

おゆき

仙台在住のおゆき です。
心の健康、体の健康を実践しています。

心の健康については、選択理論心理学を毎日生かしています。2012年より学び続けて、2015年選択理論心理士になりました。

体の健康については、グリーンスムージーを2011年より毎日飲んでいます。2013年にグリーンスムージーマスターを取得しました。

心の健康と体の健康を維持して、気持ち良く毎日過ごしています。

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