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とろろ汁は、ミキサー(バイタミックス)を使えば簡単 

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バイタミックスでとろろ汁

暑くて食欲のない日は、ミキサー(バイタミックス)でとろろ汁を作ります。

すりこぎを使ってとろろ汁を作るとなると面倒に思うのですが、ミキサー(バイタミックス)を使えば、簡単になめらかになるので、すぐに食べられます。

長芋とさばの水煮の缶詰をミキサーで混ぜたら、栄養もバッチリです。

バイタミックスでとろろ汁材料

  • さばの水煮缶 190g 1缶
  • 長芋 350g
  • お湯 100cc
  • 味噌 大さじ2

とろろ汁の材料

バイタミックスでとろろ汁レシピ

水100cc を電子レンジでチンします。

さばの水煮1缶とお湯100ccと味噌大さじ2をミキサーに入れて、均一にします。

バイタミックスで、とろろ汁

一口大に切った長芋350gをミキサーに追加して、さっとまわします。

バイタミックスでとろろ汁

ふわっとしたら、出来上がりです。

バイタミックスでとろろ汁

暑くて食欲がない時でも、ご飯にこのとろろ汁をかけると、スルスルと食べられるから不思議です。

すりこぎを使わないと、手間なく簡単に食べられます。

 

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この記事を書いた人

おゆき

おゆき

仙台在住のおゆき です。
心の健康、体の健康を実践しています。

心の健康については、選択理論心理学を毎日生かしています。2012年より学び続けて、2015年選択理論心理士になりました。

体の健康については、グリーンスムージーを2011年より毎日飲んでいます。2013年にグリーンスムージーマスターを取得しました。

心の健康と体の健康を維持して、気持ち良く毎日過ごしています。

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