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東北新幹線のJR-EAST FREE Wi-Fi を使って映画をみる。

『グラッサー博士の選択理論』第8章　結婚生活で問題が起きたら、解決のサークルを使…

アップルウォッチのアクティビティ共有したら、体を動かす習慣ができていた。

『グラッサー博士の選択理論』第７章　落ち込みには3つの理由　抜け出すには？

玄米ご飯を炊く時に、アマランサス、キヌア、はと麦、小豆、黒豆を一緒に炊いています…

スイカとグレープフルーツとベビーリーフのグリーンスムージーレシピ　暑い日にぴった…

『グラッサー博士の選択理論』第6章　葛藤が起きたらどう対処する？

ティッシュの箱は、横置きから縦置きに変えただけでスペースが広くなる。スタンド型テ…

ルーフバルコニーで家庭菜園。ブルーベリー、なす、トマト、ピーマン、大葉、パセリ育…

『グラッサー博士の選択理論』第５章　性格の違う人とうまくやっていくには

ヘルシオで豚肉をソフト蒸し（低温蒸し）すると、豚しゃぶサラダが簡単にできる。ジュ…

ホットクックで豆腐を作ってみた。自動メニューのスタートボタンを押すだけで食べられ…